Mejora Tu Condición Física Ponte Más Fuerte Y Mejora Tu Salud En 90 Días
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL ONLINE DE 12 SEMANAS
SIN MÁQUINAS, SIN SESIONES DE CARDIO INTERMINABLES SIN "TABLAS" ABURRIDAS Y REPETITIVAS
12 SEMANAS DE PROGRAMACIÓN
5 ENTRENAMIENTOS POR SEMANA (45 MIN. APROX.)
FUERZA Y ACONDICIONAMIENTO EN CADA SESIÓN
VÍDEO DEMOSTRATIVO PARA CADA EJERCICIO
CALENTAMIENTO PARA CADA SESIÓN
CADA ENTRENAMIENTO ES DIFERENTE
GUÍA DE NUTRICIÓN INCLUÍDA
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¿Cuántas Veces Has Intentado Sin Éxito Mejorar
Tu Estado De Forma?
Esto es algo que le pasa a mucha gente
Las típicas tablas de gimnasio no te motivan
No quieres largas sesiones de entrenamiento tediosas y aburridas
Quieres estar en forma y además tener un cuerpo bonito pero no lo logras
No quieres tener que hacer largas sesiones de "cardio" carrera, bici, elíptica... ¡y menos en máquinas!
No tienes claro cómo tiene que ser tu alimentación
Cuando vas a entrenar, no sabes por dónde empezar, cómo entrenar
No tienes una estructura en tus entrenamientos
EliteTraining es un programa de entrenamiento online pensado para ti, para ayudarte al alcanzar tus objetivos físicos con un programa efectivo que además es dinámico, divertido y desafiante
Como amantes del deporte y personas que entrenamos diariamente, nos dimos cuenta que faltaba algo, que los métodos de entrenamiento convencionales (típicas tablas de gimnasio, largas horas de cardio...) funcionan pero, o trabajan los músculos de manera aislada, o se vuelven aburridos, o producen lesiones a corto y a largo plazo, o todo junto.
Por lo que decidimos probar un tipo de entrenamiento diferente, más funcional, más dinámico, siendo cada sesión diferente de la anterior creando nuevos estímulos para el cuerpo, y los resultados han sido y son espectaculares.
De modo que decidimos probar con nuestros clientes los mismos métodos que implementábamos a nuestros propios entrenamientos y los resultados siempre han sido excelentes.
Todas las personas a las que entrenamos, tanto principiantes como avanzados, quedan muy contentos ya que descubren movimientos nuevos que les permite explorar su cuerpo, disfrutan de los entrenamientos porque cada día es diferente, no se convierte en rutinario, obtienen resultados de forma bastante rápida, y lo que es mejor, vuelven a disfrutar de lo que es entrenar o, si son principiantes, quedan enganchados enseguida.
Con EliteTraining
Mejorarás Tu Estado De Forma
Aumentarás Tu Autoestima
Mejorará Tu Resistencia Cardiovascular
Tendrás Más Fuerza
Mejorará Tu Movilidad Articular
Mejorará Tu Flexibilidad
Te sentirás Activo Todo El Día
Mejorará Tu Descanso
Disminuirán Los Niveles De Estrés
Transformarás tu cuerpo
Beneficios Al Elegir EliteTraining
12 SEMANAS DE PROGRAMACIÓN
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DINÁMICO Y DIVERTIDO
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Por Qué EliteTraining Es La Mejor Opción
EliteTraining es un programa de entrenamiento online de 12 semanas que aumentará tu conexión mente-músculo mostrándote los principios fundamentales que usamos en nuestros métodos de entrenamiento.
Diseñado tanto para personas que acaban de empezar o quieren comenzar a entrenar, como para aquellas personas que llevan tiempo entrenando y están cansadas de siempre el mismo tipo de entrenamiento o quieren probar una metodología diferente que les permita volver a disfrutar de entrenar.
La metodología de entrenamiento que encontrarás en este programa, está basada en movimientos y ejercicios funcionales, trabajando así con pesos libres (no máquinas) y con tu propio peso corporal. En nuestra opinión, basar el entrenamiento en ejercicios funcionales, hace que la sesión de entrenamiento sea lo más completa posible, debido a que con cada movimiento que planteamos, no sólo trabajarás de manera aislada los músculos principales necesarios en cada movimiento, si no que también trabajarás casi todo tu cuerpo, ya que, en función del movimiento, necesitarás reclutar otros músculos y mas fibras musculares para estabilizar tu cuerpo, lo que hace que el entrenamiento sea mas desafiante y divertido además de fortalecer los músculos estabilizadores y las articulaciones. Con este tipo de ejercicios consideramos que el entrenamiento se vuelve más desafiante, lo que en nuestra opinión lo hace más divertido.
Sabemos que basando el entrenamiento en movimientos funcionales que implican varios grupos musculares para realizar el movimiento, el cerebro crea nuevas conexiones neuronales, ya que has de prestar atención a varios puntos de tu cuerpo al mismo tiempo. Generar nuevas conexiones neuronales se suele traducir en una mejora de las capacidades cognitivas ¿Quién no quiere esto?
Consideramos que la forma más eficiente de entrenar es haciendo en una misma sesión ejercicios de fuerza y trabajo de resistencia cardiovascular. Verás que cada sesión de entrenamiento que planteamos se divide en: calentamiento especifico, una primera parte de trabajo de fuerza y una segunda parte de acondicionamiento metabólico.
Vemos el entrenamiento como una necesidad para cualquier persona, ya que tanto un adolescente como un adulto, ambos necesitan tener fuerza y resistencia cardiovascular para poder tener una mejor calidad de vida.
Siguiendo la metodología de trabajo que planteamos en este programa de entrenamiento, trabajarás todas tus capacidades físicas mejorando así tu fuerza, resistencia muscular, resistencia cardiovascular, equilibrio, coordinación, precisión, flexibilidad, potencia, velocidad y agilidad.
Nuestro objetivo es ofrecer un sistema de entrenamiento diferente a lo convencional, que sea completo, divertido, desafiante, eficaz, que te permita ver resultados según vas avanzando, que te ayude a moverte bien, mejor, que te permita descubrir y explorar tu cuerpo con ejercicios diferentes y variados y descubrir rangos de movimiento nuevos en tu cuerpo, que te permita disfrutar de cada entrenamiento a la vez que vas consiguiendo tus objetivos, tanto si eres una persona que acaba de empezar a entrenar como si eres alguien que ya lleva tiempo entrenando.